箕面で働く社長のブログ～玉ちゃん日記～日曜はウォーキング

箕面で働く社長のブログ～玉ちゃん日記～

箕面にある地盤調査、敷地調査の会社「クオリティハウジングチェック」の社長が綴る日々の出来事

日曜はウォーキング

「メタボリックシンドローム」の診断基準があるのをご存じですか。男性は、ウエスト（ヘソ周り）８５㎝以上で、①中性脂肪１５０㎎以上②ＨＤＬコレストロールが４０㎎未満、①②のいずれか又は両方で、①最高血圧１３０以上②最低血圧８５以上、①②のいずれか又は両方で、血糖値（空腹時）１１０㎎以上が基準だそうです。
私は、最近のダイエットのお陰で上記の基準では、ウエストが少しオーバーです。その他は問題ない数値です。メタボだけが問題ではありませんが、やはり健康が大切です。最近気をつけているのは、食事と運動です。特に運動が継続できないので、日曜には２時間近く歩くようにしています。今回の写真は、散歩コースの山田東の旧街道と毎回お詣りする伊射奈岐神社です。

山田東

いざなぎ神社

●本日の一語

　　元┃気┃溌┃剌┃
　　━┛━┛━┛━┛
●読みかな：げんきはつらつ
●意味：気力があふれ、生き生きとしていること。

【2007/08/31 13:25】 | 未分類 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

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社長の玉ちゃん

Author:社長の玉ちゃん
1954年高知県高岡郡四万十町生
QHC（株）代表取締役
趣味：山登り・ゴルフ・テニス・料理
最近はダイエットに励んでいます。
身長：１７８㎝　体重：８５㎏
血液型：Ａ型

信条:「打つ手は、無限！！」
　　「人生しんどい時が、上り坂」
||大阪の地盤調査、敷地調査はQHCにお任せ！公式HPはこちら||

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